mechanische Ursachen („Schlag ins Kreuz“, Verheben),

• psychische Ursachen (überwiegen in der heutigen Zeit!).

Auslöser wie z.B.

• Traumatische Ereignisse wie Stürze, Unfälle, Schockerlebnisse, Verletzungen, Operationen, Geburtstrauma,
• Trauer, Kummer, Trennung/ Verlust von Angehörigen,
• Familienzuwachs,
• Kinder verlassen das Elternhaus,
• Erhebliche Einkommensveränderung, Geldschwierigkeiten,
• Eigene Verletzung oder schwere Krankheit,
• dauernde zwischenmenschliche Spannungen, negatives Arbeitsumfeld,
• Neuer Verantwortungsbereich im Beruf,
• Ausbildungsbeginn oder –ende,
• Wohnungswechsel,
• Bewegungsmangel und Reizüberflutung (durch z.B. Computerarbeit, Informations- und Reizüberflutung durch moderne Kommunikationsmedien, Computerspiele, übermäßiger TV- Konsum, Internet- , Handy- und Telefoniersucht, ständig steigende Lärmbelastung)
• ständige körperliche oder seelische Überforderung, auch passiv (Medien),
• Schwangerschaft